Cara Mudah Untuk Mencegah Karang Gigi Datang Lagi

Mengapa manusia perlu menyikat gigi? Hal ini merupakan salah satu cara mencegah karang gigi datang lagi. Karang gigi adalah deposit yang terbentuk dari plak pada gigi. Karang gigi akan berwarna kuning hingga cokelat dan menyerupai kerak keras yang menempel serta menyelimuti beberapa area gigi. Ini bisa menyebabkan terjadinya kerusakan gigi permanen. Mari simak cara mudah dan terbaik untuk mencegah karang gigi datang lagi yang perlu Anda ketahui berikut.

Sikat Gigi 2x Sehari

Cara menghilangkan kerak gigi yang pertama, biasakan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Jika Anda suka terburu-buru dalam menyikat gigi, lebih baik mulai dihentikan. Jika Anda menyikat gigi terlalu cepat, maka sikat gigi tidak akan bisa menjangkau masuk hingga sela-sela gigi. Pastikan Anda menyikat gigi menggunakan sikat yang lembut, kecil dan memiliki bulu-bulu tipis agar bisa menjangkau sela-sela gigi, agar sisa makanan di gigi dapat terangkat.

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam menyikat gigi menggunakan sikat gigi biasa, maka Anda bisa beralih ke sikat gigi elektrik. Menurut beberapa penelitian, sikat gigi elektrik lebih efektif dalam menghilangkan karang dan plak yang ada di gigi. Gerakannya yang memutar bisa Anda seimbangkan dengan turut menggerakan tangan Anda untuk menjangkau bagian terdalam dari gigi.

Gunakan Pasta Gigi yang Tepat

Ternyata penggunaan pasta gigi berpengaruh terhadap kesehatan gigi. Bagi Anda yang ingin mencegah karang gigi, maka Anda harus memilih pasta gigi yang memiliki kandungan flourida tinggi. Kandungan flourida di dalam pasta gig dapat membantu perlindungan gigi Anda dari terjadinya kerusakan dan mencegah keropos pada gigi. Selain memilih kandungan pasta gigi yang mengandung flourida, Anda juga bisa memilih pasta gigi dengan kandungan tricolsan, kandungan ini berguna untuk membunuh berbagai kuman yang menyebabkan plak pada gigi Anda.

Gunakan Dental Floss

Ada beberapa area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi sekalipun, oleh karena itu beberapa orang mulai mengandalkan dental floss atau benang gigi dalam membantu pembersihan gigi. Anda bisa menggunakan dental floss setelah menyikat gigi. Penggunaan dental floss bisa mencegah karang gigi muncul di tempat-tempat terkecil sekalipun. Selain itu, menggunakan dental floss bisa menjadi cara membersihkan karang gigi yang paling sederhana yang bisa Anda coba.

Pakai Obat Kumur Secara Teratur

Selanjutnya cara yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan obat kumur secara teratur. Pilihlah obat kumur yang mengandung antiseptic. Antiseptik berguna untuk mematikan bakteri dan kuman pada mulut. Sisa makanan yang masih tertinggal setelah menggosok gigi dapat dihilangkan lebih efektif dengan menggunakan obat kumur. Jika Anda ingin mencoba obat kumur herbal, caranya adalah dengan berkumur air yang sudah dicampurkan oleh garam atau air rebusan daun sirih. Obat kumur herbal ini mengandung anti bakteri yang baik dalam membasmi kuman pada gigi.

Rajin Mengonsumsi Makanan Berserat

Salah satu makanan berserat terbaik yang mampu memperlambat proses munculnya kembali karang gigi adalah dengan mengkonsumsi buah apel dan melon. Kombinasi kedua buah ini sangatlah tepat karena kedua buah ini mengandung banyak serat dan vitamin yang bisa menguatkan email gigi Anda. Email gigi yang kuat akan mampu bertahan dari serangan karang gigi dan bisa mencegah terjadinya gigi yang keropos dalam waktu yang lama.

Dengan mengikuti cara mencegah karang gigi datang lagi, Anda bisa menanggulangi terjadinya keropos gigi yang bisa membuat Anda mengalami nyeri gigi dalam waktu yang lama.

Cara Mudah Untuk Mencegah Karang Gigi Datang Lagi | sehatitu | 4.5